El windsurf es una actividad física que desarrolla resistencia muscular. Se trabajan los músculos de las piernas, brazos y espalda. La práctica inadecuada puede causar dolor de espalda baja. Siempre busque un instructor o una escuela especializada para comenzar el deporte. Nunca subestimes los vientos o el mar: cuando no estés seguro de jugar, no te arriesgues. Nunca navegue con vientos marinos, es decir, vientos hacia el mar. Se vuelve muy peligroso porque el practicante apenas puede alcanzar la tierra.
